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Buenos días a tod@s! Ya está aquí nuestro primer post!! Y creemos que debíamos empezar a hablaros por la consulta más repetida en nuestro día a día en la clínica: “¿qué colchón y qué almohada me compro?” Hoy vamos a intentar explicaros desde aquí, nuestro punto de vista sobre los colchones y almohadas. Lo primero

Hoy os vamos a hablar un poquito sobre esta técnica que, quizás, muchos de vosotros desconocéis: El Drenaje Linfático Manual, “DLM” para los amigos! El drenaje linfático manual  es una técnica terapéutica de masaje específico de presión suave, ritmo lento y repetitivo. Sus efectos calmantes y relajantes ayudan al sistema circulatorio, linfático y a la relajación de las fibras musculares. Mediante

Buenos días a tod@s!! Hoy hemos querido realizar un post sobre qué esperar de una sesión de fisioterapia, errores más comunes de los pacientes a la hora de acudir a nuestras clínicas y algunos consejitos para sacarle más partido a las sesiones. Nos vais a permitir que, en algunas líneas, usemos algún pequeño toque de

Hola  a tod@s de nuevo! Estamos en Agosto y muchos de vosotros estáis de vacaciones, y los afortunados, habéis podido salir de Madrid. Esto significa cambio de hábitos, y por supuesto esto es muy bueno para desconectar de las rutinas diarias y del stress de la ciudad. Pero tan sólo 15 días pueden ser suficientes

Hoy queremos explicarte en qué consisten los “Hipopresivos”; quizás has estado oyendo sobre ellos un tiempo pero no sabes exactamente en qué consisten, o quizás es la primera vez que oyes hablar del tema… en cualquier caso, en este breve texto vamos a intentar aclararte todo lo posible sobre ellos! En primer lugar vamos a

¡Bienvenidos a otro post de TELLO FISIOTERAPIA! Hoy os hablaremos de un tema que a los padres os preocupa muy a menudo: la forma de andar de vuestros pequeños. Sobre todo, si caminan con los pies hacia adentro o de puntillas. Comenzamos con los PIES HACIA DENTRO. Los peques en sus primeros años de vida

¡¡Bienvenidos a un nuevo post de Tello Fisioterapia!! En esta ocasión vamos a hablar de los cólicos del lactante. Bien sabemos que es un tema que os preocupa mucho a los padres. Este síndrome se caracteriza por un llanto desconsolado y excesivo acompañado de agitación con movimientos de encogimiento de piernas. Suele ser de carácter vespertino, y

Desde Tello Fisioterapia os dejamos unas imágenes con los principales estiramientos a realizar de forma habitual. Recuerda ejecutarlos DESPUÉS de realizar tu ejercicio diario. Cada postura debe ser mantenida unos 30-40 segundos, sin «tirones ni rebotes». Debes notar tensión, NUNCA DOLOR. Sigue siempre las indicaciones que te haya dado tu Fisioterapeuta para tu caso concreto.